Stufato di ceci di verdure con Couscous

Name: Stufato di ceci di verdure con Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Burro Land O Lakes®; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente medio butternut squash, pelati, cubed 1/2 pollici; 822 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci sciacquati, scolati; 2 (può essere o scremare) granuli istantanei di brodo di pollo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous non cotto; 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, aglio fresco tritato finemente; 1 ( melanzane) cipolla, tagliata a 8 spicchi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli surgelati; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente peperone rosso, tagliato in pezzi da 1 pollice; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine piccole, affettate 1/4 di pollice

Lo stufato di garbanzo vegetale con couscous potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 11 g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 269 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.04 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di prezzemolo, zucchine, granuli istantanei di brodo di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Stufato di verdure invernali su Couscous, Stufato di pollo e verdure con couscous integrale, e Couscous e canzo Tabbouleh-4 Punti.