Il piano Whole30 è stato creato nel 2009 per ridurre le infiammazioni e aiutare le persone a dieta a perdere peso. Questa dieta si concentra sul consumo di cibi integrali e sull'eliminazione di alimenti come zucchero, cereali, soia, latticini e alcol. Ricette popolari includono patate dolci ripiene di pollo, zuppa di cavolfiore e verdure arrosto con salmone marinato al pesto. Guarda e sentiti al meglio provando queste fantastiche ricette!