Insalata di quinoa e cavolo nero

Name: Insalata di quinoa e cavolo nero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa nera, sciacquata e raccolta; 1 1 libbra di zucchine, senape di digione di buona qualità; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva di ottima qualità; 2 piccolo Mele Gala, sciacquate e tritate; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio di capra di buona qualità; 1 1 libbra di zucchine, miele di buona qualità; 0 (può essere o scremare) rafano preparato di buona qualità; 1 succo e scorza di limone; 4 manciata miscela di cavolo o 4 grandi foglie di cavolo / borecole, sciacquate, drenate e steli duri rimossi; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale marino e pepe macinato fresco a piacere

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Quinoa nera e insalata di cavolo una prova. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 685 calorie. Questa ricetta serve 2. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la miscela di cavoli, mele galan, miele e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le mele galan si potrebbe seguire questo corso principale con il Mele al forno come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di quinoa e cavolo nero, Insalata di cavolo e quinoa con fagioli neri, e Riso nero alle erbe vegan, lenticchie nere e insalatiere al pilaf di quinoa nera con more per ricette simili.