Wasabi-Ginger glassato bistecche di tonno (South Beach dieta amichevole, basso

Name: Wasabi-Ginger glassato bistecche di tonno (South Beach dieta amichevole, basso
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche di tonno (1 pollice di spessore); 2 (inverno) coriandolo fresco, tritato; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio, divisa; 2 (inverno) marmellata di zenzero (sostituto essiccato, fresco o pressato zenzero in salamoia per più sano); 2 (può essere o scremare) pasta di wasabi

Wasabi-Ginger Glazed Tuna Steaks (South Beach Diet Friendly, Low potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $6.25 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 40g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 258 calorie. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. È perfetto per giorno di San Valentino. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 17 minuti. Una miscela di bistecche di tonno, coriandolo, zenzero sottaceto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di semi di chia di patate dolci con salsa al cioccolato come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili sono Senza zucchero burro di arachidi Delight (South Beach dieta amichevole), La Cheesecake di South Beach Diet, e Torta del pastore di dieta di South Beach.

Ingrediente

Serving:

680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di tonno (1 pollice di spessore)2(inverno)

coriandolo fresco, tritato 2(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio, divisa 2(inverno)

marmellata di zenzero (sostituto essiccato, fresco o pressato zenzero in salamoia per più sano)2(può essere o scremare)

pasta di wasabi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Ha 4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.