Roll-up di sogliole e spinaci

Name: Roll-up di sogliole e spinaci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può pomodori stufati, non drenati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 50 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipolle verdi affettate; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Condimento al limone e pepe; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di sogliola; 77 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente gocce di caramello al burro e gocce di cioccolato semidolce; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto congelato foglia di spinaci, scongelato e spremuto a secco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine e pescatariane al tuo ricettario, i roll-up di sogliole con spinaci potrebbero essere una ricetta che dovresti provare. Una porzione contiene 197 calorie, 22 g di proteine e 7 g di grassi. Per $ 3,9 a porzione, ottieni un antipasto per 4 persone. Questa ricetta di Taste of Home richiede pomodori in scatola, spinaci in foglia, cipolle verdi e filetti di sogliola. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 73%, che è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche i roll-up agli spinaci, i roll-up agli spinaci e i roll-up alle lasagne agli spinaci.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire gli spinaci, le cipolle e la panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Distribuire in un 13 pollici non ingrassato. x 9 pollici. teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Tagliare i filetti di sogliola in 6 pollici. x 2 pollici strisce; arrotolare con cura e fissare con gli stuzzicadenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Sogliola

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

Aroma Chiaro Di Burro

Disporre sopra il composto di spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Cospargere con pepe e limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Bucce Di Limone

Cuocere in forno, scoperto, a 350° per 15-20 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una casseruola, unire l'amido di mais e l'acqua fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere gradualmente i pomodori. Portare a ebollizione a fuoco medio; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando non si sarà addensato. Eliminare gli stuzzicadenti dai roll-up. Versare la salsa di pomodoro sui roll-up e sul composto di spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Dadini Fini (conservare Per La Guarnizione Finale)

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

Aroma Chiaro Di Burro

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Aroma Chiaro Di Burro

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Ingrediente

Serving:

397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può pomodori stufati, non drenati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

amido 50Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cipolle verdi affettate 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Condimento al limone e pepe 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di sogliola 776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

gocce di caramello al burro e gocce di cioccolato semidolce 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto congelato foglia di spinaci, scongelato e spremuto a secco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Pinot Nero, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Nero, Pinot Grigio e Gruener Veltliner sono ottime scelte per Sole. Il pesce è vario quanto il vino, quindi è difficile scegliere vini che si adattino ad ogni pesce. Un vino bianco frizzante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco dal sapore delicato. Pesci carnosi e dal sapore forte come il salmone e il tonno possono sopportare anche un vino rosso leggero, come il pinot nero. Un vino che potresti provare è il Taittinger Brut La Francaise. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 45 dollari.

Taittinger Brut La Française

Questo Champagne è un blend di circa 30 vigneti di Chardonnay e Pinot Nero, rispettivamente il 40% e il 60% del totale, provenienti da diverse vendemmie di uve perfettamente mature.