Insalata Bulgur Con Ceci e Peperoni Rossi

Name: Insalata Bulgur Con Ceci e Peperoni Rossi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 testa media Lattuga Bibb, foglie separate; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente bulgur a grana fine; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva ceci, sciacquati e scolati; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di prezzemolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 3 (inverno) succo di limone fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 4 pane pita, riscaldato e tagliato a spicchi; 1 piccolo cipolla rossa, tritata finemente (per ridurre il suo morso, si può immergere e poi cucchiaio fuori con il bulgur per un po o tutto il tempo di assorbimento); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ozs prosciugato jarred arrostito peperoni rossi, a dadini (circa; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua bollente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini gialli squartati

L'insalata Bulgur con ceci e peperoni rossi potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 589 calorie, 19g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta senza latticini e vegetariana serve 4 e costa $2.38 per porzione. Una miscela di acqua, pane pita, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 42 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Bulgur con Peperoni rossi arrostiti, ceci e spinaci, Bulgur con Bistecca e Ceci, e Bulgur con ceci, Mirtilli rossi e Cetrioli.