Curry misto di verdure (Sayur Kari)

Name: Curry misto di verdure (Sayur Kari)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) soda crema dietetica; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2 pollici di spessore) diagonalmente tagliare fette di carota; 1 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco sbucciato grattugiato; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 12 funghi shiitake freschi, gambo e dimezzato (circa; 2 (può essere o scremare) galangal fresco sbucciato grattugiato; 2 (può essere o scremare) condimento al pepe e limone; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (2 pollici) tagliare fagiolini; 2 foglie di tiglio di kaffir, leggermente schiacciate; 1 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 (inverno) citronella fresca sbucciata tritata (circa 2 gambi); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di cocco leggero; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 18 cialde di gombo fresche o congelate (circa; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogni tritati (circa 2 grandi); 3 (inverno) concentrato di tamarindo; 2 (inverno) peperoncini tailandesi rossi tritati (circa 2 chiles); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo vegetale biologico (come Swanson certificato Biologico)

La ricetta Curry di verdure miste (Sayur Kari) è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente uno spettacolare senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo indiano. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 171 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.88 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai funghi shiitake, galangal, chiles tailandesi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Kari (Giallo) Pasta di Curry (Nam Phrik Kaeng Kari) Da ' Semplice cibo Tailandese, Pollo al curry giallo (Kaeng Kari Kai), e Kari Ikan (curry di pesce malese) per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare un grande forno olandese a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere scalogno e aglio in padella, e cuocere per 3 minuti o fino a quando fragrante, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Arancia, Scorza

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere citronella, peperoncini tailandesi rossi, zenzero e galangal in padella; cuocere 3 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino Tailandese

Elisir G

Galangal

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la polvere di curry in padella; cuocere 2 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il latte di cocco e gli altri ingredienti in padella; portare a ebollizione. Coprire parzialmente, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti. Scoprire e cuocere a fuoco lento 10 minuti o fino a quando le verdure sono tenere. Scartare le foglie di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Foglie Di Tiglio

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Attrezzatura

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

soda crema dietetica 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(1/2 pollici di spessore) diagonalmente tagliare fette di carota 1(può essere o scremare)

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2(può essere o scremare)

zenzero fresco sbucciato grattugiato 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

12 funghi shiitake freschi, gambo e dimezzato (circa 2(può essere o scremare)

galangal fresco sbucciato grattugiato 2(può essere o scremare)

condimento al pepe e limone 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(2 pollici) tagliare fagiolini 2

foglie di tiglio di kaffir, leggermente schiacciate 1(può essere o scremare)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2(inverno)

citronella fresca sbucciata tritata (circa 2 gambi)3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte di cocco leggero 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

18 cialde di gombo fresche o congelate (circa 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogni tritati (circa 2 grandi)3(inverno)

concentrato di tamarindo 2(inverno)

peperoncini tailandesi rossi tritati (circa 2 chiles)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo vegetale biologico (come Swanson certificato Biologico)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. I vini Botanica Mary Delany Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.