Suola bassa

Name: Suola bassa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 spicchio daglio; 1 1/4 tazza di peperone verde tritato, opzionale; 4 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 WES E Arti della lingua inglese condimento al limone e pepe; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 20 fettine sottili di zucchine; 1 peperone rosso; 1 WES E Arti della lingua inglese Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 4 filetto filetti di sogliola; 1 boccacini di mozzarella fresca, ciascuno da 1 pollice di diametro

La suola bassa Cal potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta serve 1 e costa $15.79 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 89 g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 745 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È portato a voi da Recipezaar. Vai al negozio e prendi peperone, peperone, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 75%. Sogliola Meunière, Sogliola Piccata, e Sole alla Meunière sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Mettere i filetti di pesce in una casseruola. Mettere un po ' di sale e limone-pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Pepe

Limone

Sale

Attrezzatura che userete

Casseruola

Aggiungere l'aglio, la cipolla a fette, i peperoni a fette e poi mettere il succo di limone e l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Olio D'oliva

Pepe

Aglio

Cipolla

Tagliare il pomodoro a fette e metterlo sopra per coprire il pesce in modo da non bruciare e rimanere succoso!

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Pesce

Cuocere in forno a 177° per 30 minuti circa!

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Casseruola

Forno

Ingrediente

Serving:

spicchio d'aglio 1

1/4 tazza di peperone verde tritato, opzionale 4(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 1WES E Arti della lingua inglese

condimento al limone e pepe 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1

20 fettine sottili di zucchine 1

peperone rosso 1WES E Arti della lingua inglese

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 4filetto

filetti di sogliola 1

boccacini di mozzarella fresca, ciascuno da 1 pollice di diametro

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Santi Sortesele Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 17 dollari a bottiglia.