Salsiccia ' n ' Spinaci Uova

Salsiccia ' n ' Spinaci Uova
Se vuoi aggiungere altro senza glutine e chetogenico ricette per la vostra scatola ricetta, Salsiccia ' n ' Uova di spinaci potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Una porzione contiene 372 calorie, 19g di proteine, e 30g di grasso. Questa ricetta serve 8. Per $1.47 per porzione, questa ricetta coperture 23% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. Questa ricetta di Taste of Home richiede olio d'oliva, salsicce, cipolle e noce moscata macinata. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 53%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Salsiccia cinese, spinaci e uova stir fry, Salsiccia e spinaci Casseruola colazione con uova in camicia, e Uova Sardou (uova in camicia in stile New Orleans con cuori di carciofo, spinaci e olandese).

Istruzione

1
Sbriciolare la salsiccia in un 10-in. padella a prova di forno; cuocere a fuoco medio fino a quando non è più rosa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Scolare e mettere da parte. Nella stessa padella, soffriggere le cipolle, i funghi, l'aglio e i condimenti nell'olio fino a quando le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Anelli Sottili Di Peperone Rosso DolceAnelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
3
Aggiungere gli spinaci in lotti; cuocere a fuoco medio-basso per 3-4 minuti o fino a quando gli spinaci iniziano ad appassire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, TritatiCrostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
4
In una grande ciotola, sbattere le uova e la salsa di peperoncino. Restituire la salsiccia in padella; aggiungere il composto di uova. Come uova set, sollevare i bordi, lasciando flusso porzione cruda sotto. Cuocere fino a quando le uova sono quasi impostate, circa 8-10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio EssiccatoCerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato
1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate1 Libbra Di Patate Yukon Gold Piccole, Lavate Ma Non Sbucciate
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
5
Nel frattempo, preriscaldare il broiler. Miscela di uova alla griglia 6 in. dal calore per 30-60 secondi o fino al set.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Attrezzatura che userete
Panini Integrali Per La Cena, Da ServirePanini Integrali Per La Cena, Da Servire
6
Cospargere di formaggio; cuocere 30 secondi in più o fino a quando si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
7
Tagliare a spicchi.
8
Servire immediatamente.
DifficoltaMedio
Pronti25 m.
Serving8
Punteggio di salute15
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