Pollo ai mirtilli rossi per due
Pollo ai mirtilli rossi per due potrebbe essere proprio la portata principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 2 persone e costa $ 1,5 a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 3 g di grassi e un totale di 289 calorie. Sarà un successo per il tuo evento di San Valentino. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 1 ora e 5 minuti. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Se hai metà del petto di pollo, salsa Worcestershire, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Ti è offerto da Taste of Home. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 48%, che è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Pollo ai mirtilli rossi, Pollo ai mirtilli rossi e Pollo ai mirtilli rossi.
Istruzione
In un sacchetto di plastica richiudibile, unisci i primi quattro ingredienti.
Aggiungi il pollo e gira per ricoprire. Sigillare il sacchetto e conservare in frigorifero per 8 ore o durante la notte.
Metti il pollo e la marinata in una piccola teglia non unta.
Cuocere in forno, scoperto, a 350° per 1 ora o fino a quando i succhi della carne diventano chiari.
Servire sopra il riso se lo si desidera.