Insalata di pollo Nicoise

Name: Insalata di pollo Nicoise
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, capperi, sciacquati e scolati; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto pronto alluso Strisce di petto di pollo alla griglia in stile sud-ovest; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tagliare i fagiolini freschi; 2 spicchi daglio, tritati; 2 uova sode, affettate; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (può essere o scremare) scorza di limone grattugiata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 2 (inverno) olive mature affettate, scolate; 1 Dash 8 (U-12) gamberetti; 1 ( melanzane) peperone rosso dolce, julienned; 1 piccolo cipolla rossa, dimezzata e tagliata sottilmente; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente insalata mista strappata; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può illuminare il tonno in acqua, drenato e sfaldato

Insalata di pollo Nicoise potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 25g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 302 calorie. Per $2.29 per porzione, questa ricetta coperture 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, cipolla, insalata strappata e alcune altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. È portato a voi da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 60%, che è buono. Ricette simili sono Insalata di pollo Nicoise, Insalata di pollo Niçoise, e Insalata di pollo Niçoise.

Istruzione

In una grande casseruola, portare a ebollizione 8 tazze d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere i fagiolini; cuocere, scoperto, 2-3 minuti o solo fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Rimuovere i fagioli e immediatamente cadere in acqua ghiacciata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Scolare e asciugare.

Nel frattempo, mettere le verdure insalata su un piatto. In una piccola ciotola, mescolare tonno, olive e capperi; cucchiaio al centro del piatto. Disporre i fagiolini, la cipolla, il peperoncino, il pollo e le uova intorno al tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Fagiolini

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una piccola ciotola, frullare gli ingredienti per condire; irrorare l'insalata.

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

capperi, sciacquati e scolati 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto pronto all'uso Strisce di petto di pollo alla griglia in stile sud-ovest 11 libbra di zucchine,

Senape di Digione 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tagliare i fagiolini freschi 2

spicchi d'aglio, tritati 2

uova sode, affettate 2(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 2(può essere o scremare)

scorza di limone grattugiata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 2(inverno)

olive mature affettate, scolate 1Dash

8 (U-12) gamberetti 1( melanzane)

peperone rosso dolce, julienned 1piccolo

cipolla rossa, dimezzata e tagliata sottilmente 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

insalata mista strappata 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 142Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può illuminare il tonno in acqua, drenato e sfaldato

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner sono ottime scelte per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare le vinaigrette crostate, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi. Si potrebbe provare Sterling Heritage Collection Napa Chardonnay. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,4 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.

Sterling Heritage Collection Napa Chardonnay

Equilibrato e complesso, lo Chardonnay della Napa Valley stratifica i frutti di diversi vigneti dell'AVA, sposando la rigogliosa e audace maturazione della media valle con la ricchezza e la profondità del Carneros. Il frutto luminoso e dorato apre il naso, arrotondato con note di miele, caramello, spezie da forno e pane tostato. Una voce audace di limoni e mela matura sviluppa peso e viscosità man mano che si evolve attraverso la bocca. Il contributo della canna lascia un'impressione di mandorla quasi dolce sul finale.