Insalata di Orzo italiano potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 9g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 293 calorie. Per $1.47 per porzione, questa ricetta copertine 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Una miscela di pasta di orzo, pomodori di prugne, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Taste of Home. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di Orzo italiano, Impertinente Italiano Orzo, e Light Italiano Orzo.
Istruzione
1
In una grande casseruola, portare a ebollizione il brodo; aggiungere la pasta. Ritorna a ebollizione. Cuocere, scoperto, per 10-12 minuti o fino a quando la pasta è tenera. Nel frattempo, in una piccola ciotola, sbattere l'olio, l'aceto, il succo di limone, il miele, il sale e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
Limone Appena Spremuto O A Piacere
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
2
In una grande ciotola, unire i pomodori, il cetriolo, il basilico, le cipolle e gli spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Oncia. Gin
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
20 Fettine Sottili Di Zucchine
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Attrezzatura che userete
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
3
Scolare la pasta; aggiungere al composto di pomodoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
4
Irrorare con la medicazione; gettare a cappotto. Raffreddare fino a servire.
5
Poco prima di servire, mescolare formaggio e pinoli.