Insalata di fagioli con gamberetti e yogurt al curry

Name: Insalata di fagioli con gamberetti e yogurt al curry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco, diviso; 1 1 libbra di zucchine, Madras curry in polvere; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) dragoncello fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) timo fresco tritato; 255 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, tagliati; 2 (può essere o scremare) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 (può essere o scremare) sale kosher, diviso; 1 (può essere o scremare) succo di lime fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente plain 2% ridotto di grassi yogurt greco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogni tritati finemente; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti pelati e svezzati; 2 (inverno) aceto di vino bianco

Insalata di fagioli con gamberi e Curry Yogurt potrebbe essere solo il Indiano ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatariana serve 4 e costa $3.14 per porzione. Questo contorno ha 261 calorie, 28 g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di miele, yogurt greco, senape di digione e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare Curry-Gamberi arrosto con Chutney e yogurt, Involucro sano del panino del gambero con lo yogurt & lo spinaci del curry, e Ciotole di gamberi al curry rosso alla griglia con salsa di zucca e basilico allo yogurt per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti, 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe in una grande ciotola, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Unire yogurt, curry, miele e succo di frutta in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Polvere Di Curry

Miele

Succo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Cuocere i fagioli in acqua bollente 3 minuti o fino a quando non sono teneri; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Acqua

Aggiungere i fagioli alla miscela di scalogno; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno

Fagiolo

Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 1 cucchiaio di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gamberetti, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, rimanendo 1/4 cucchiaino di pepe, e timo in padella; soffriggere 3 minuti o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Gambero

Timo

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gamberetti alla miscela di fagiolini; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Servire con miscela di yogurt.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Attrezzatura

Sbattere

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

pepe nero macinato fresco, diviso 11 libbra di zucchine,

Madras curry in polvere 11 libbra di zucchine,

Senape di Digione 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

dragoncello fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

timo fresco tritato 255Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini, tagliati 2(può essere o scremare)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1(può essere o scremare)

sale kosher, diviso 1(può essere o scremare)

succo di lime fresco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio extra vergine di oliva 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

plain 2% ridotto di grassi yogurt greco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogni tritati finemente 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti pelati e svezzati 2(inverno)

aceto di vino bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. L'Indaba Chenin Blanc con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.