Edamame-Insalata di riso con tonno Teriyaki

Name: Edamame-Insalata di riso con tonno Teriyaki
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote grattugiate; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso Arborio cotto; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Edamame saltato, riservato dalla bistecca di fianco con Edamame saltato e condimento di Wasabi-senape; 2 (inverno) foglie di coriandolo fresche tritate; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero macinato; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di lattuga rossa o 4 grandi foglie di radicchio; 1 1 libbra di zucchine, senape calda in stile Digione; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogno tritato, solo parti verdi; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. tazza di edamame congelato, scongelato; 2 (inverno) salsa teriyaki a sodio ridotto; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezioni preparate filetti di tonno

Edamame-Insalata di riso con tonno Teriyaki potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $1.56 per porzione. Una porzione contiene 395 calorie, 32g di proteine, e 12g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo giapponese. Questa ricetta è apprezzata da 6 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli carote, salsa teriyaki, filetti di tonno e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il riso arborio cotto potete seguire questo piatto principale con il Budino di riso come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 93%. Ricette simili sono Edamame-Insalata di riso con tonno Teriyaki, Passaporto per il Giappone: Edamame, Gyoza, riso e manzo Teriyaki, e Teriyaki-Riso integrale smaltato e hamburger Edamame con ananas alla griglia e cipolle verdi croccanti.

Istruzione

In una grande casseruola, unire il riso cotto con 1/4 di tazza d'acqua. Coprire e cuocere fino a quando il riso assorbe l'acqua e viene cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

In una grande ciotola, unire riso, edamame, carote, scalogno, coriandolo, olio di sesamo e senape. Mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere i filetti di tonno su un piatto e versare sopra la salsa teriyaki. Condire, a piacere, con sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Mandarini, Ciascuno

Disporre le foglie di lattuga rossa o radicchio su singoli piatti. Cucchiaio edamame-insalata di riso sopra la parte superiore o all'interno foglia di radicchio. Top ciascuno con filetti di tonno e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Radicchio

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carote grattugiate 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso Arborio cotto 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Edamame saltato, riservato dalla bistecca di fianco con Edamame saltato e condimento di Wasabi-senape 2(inverno)

foglie di coriandolo fresche tritate 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero macinato 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di lattuga rossa o 4 grandi foglie di radicchio 11 libbra di zucchine,

senape calda in stile Digione 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogno tritato, solo parti verdi 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

tazza di edamame congelato, scongelato 2(inverno)

salsa teriyaki a sodio ridotto 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezioni preparate filetti di tonno

Vino consigliato: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Asian funziona molto bene con Gewurztraminer, Chenin Blanc e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.