Dita di pollo congelate fatte in casa
Le dita di pollo surgelate fatte in casa potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 273 calorie, 39g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $2.45 per porzione, questa ricetta coperture 23% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 63 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 45 minuti. Vai al negozio e prendi sale kosher, cereali in scaglie di mais, yogurt greco per cento e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher potresti seguire questo piatto principale con il Torta di briciole a basso contenuto di grassi (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è tremendo. Provare Dita di pesce fatte in casa, Dita di pesce fatte in casa, e Lasagne surgelate fatte in casa per ricette simili.
Istruzione
Guarda come fare questa ricetta.
Unire i cereali, melba toast, Parmigiano, prezzemolo se si utilizza, paprika e 1/2 cucchiaino di sale in un grande sacchetto richiudibile e, utilizzando il fondo di una padella o mattarello, schiacciare in un pasto grosso. Dump fuori in un piatto poco profondo.
Sbatti gli albumi con 2 cucchiai d'acqua in un altro piatto poco profondo.
Immergere le offerte di pollo nell'albume, scrollarsi di dosso l'eccesso e ricoprire accuratamente il rivestimento.
Cuocere immediatamente o conservare in frigorifero fino a 1 ora prima della cottura. Per congelare, disporre le offerte di pollo impanate su una teglia e congelare fino a quando non è duro, da 1 a 2 ore. Conservare in sacchetti freezer richiudibili per un massimo di 1 mese.
Unire lo yogurt, basilico, pepe rosso, 1 cucchiaio di acqua, aceto, aglio e sale a piacere. Avvolgere e conservare in frigorifero fino al momento di servire.
Preriscaldare il forno a 425 gradi F. Montare una teglia cerchiata con una teglia da forno e spruzzare con spray da cucina. Spruzzare generosamente le offerte di pollo fresco o congelato in tutto con spray da cucina. Disporre sulla teglia e cuocere, lanciando a metà, fino a doratura e croccante e cotto attraverso, 15 a 20 minuti (se congelato, 20 a 25 minuti).
Togliere dal forno e condire con sale.
Servire con la salsa di immersione.