Curry di Kofta a basso contenuto di grassi

Name: Curry di Kofta a basso contenuto di grassi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 200 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di manzo; 4 (inverno) pasta di curry korma; 1 WES E Arti della lingua inglese coriandolo fresco (per guarnire); 1 1 libbra di zucchine, garam masala; 1 spicchio daglio, tritato; 1 1 libbra di zucchine, zenzero, grattugiato; 1 1 libbra di zucchine, peperoncino macinato; 500 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne macinata magra; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 175 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte magro evaporato; 2 cipolle tritate grossolanamente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli surgelati; 1 WES E Arti della lingua inglese 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di girasole; 400 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) noce moscata, macinata e altro ancora, per condire

Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine? Basso contenuto di grassi Kofta Curry potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione contiene 1295 calorie, 134g di proteine, e 49g di grasso. Per $10.99 per porzione, questa ricetta coperture 67% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Vai al negozio e prendi garam masala, succo di limone, coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il latte evaporato a basso contenuto di grassi è possibile seguire questo corso principale con il Meraviglioso Acero fondente come dessert. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto indiano. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è grande. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e lauki kofta, come fare lauki kofta | lauki kofta curry.

Ingrediente

Serving:

2006 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di manzo 4(inverno)

pasta di curry korma 1WES E Arti della lingua inglese

coriandolo fresco (per guarnire)11 libbra di zucchine,

garam masala 1

spicchio d'aglio, tritato 11 libbra di zucchine,

zenzero, grattugiato 11 libbra di zucchine,

peperoncino macinato 500Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carne macinata magra 2(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 1756 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte magro evaporato 2

cipolle tritate grossolanamente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli surgelati 1WES E Arti della lingua inglese

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio di girasole 400Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

noce moscata, macinata e altro ancora, per condire

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

L'indiano può essere abbinato a Gruener Veltliner, Riesling e rosé frizzante. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Il Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.