Quinoa asiatica

Name: Quinoa asiatica
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, gingerroot fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 2 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 2 (inverno) salsa di prugne; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) quinoa, risciacquata; 1 ( melanzane) peperone rosso dolce, tritato; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 2 (inverno) aceto di riso; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 1 libbra di zucchine, tazza di edamame congelato, scongelato; 49 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piselli freschi, tagliati e dimezzati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 113 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente castagne dacqua a fette, tritate

La quinoa asiatica impiega circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Per 85 centesimi a porzione , ottieni un contorno per 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine , 3 g di grassi e un totale di 146 calorie . Una miscela di acqua, spicchi d'aglio, sale e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariana e vegana . Ti è offerto da Taste of Home. È una ricetta a un prezzo molto ragionevole per gli appassionati di cucina asiatica. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 79% , il che è abbastanza buono. L'insalata asiatica di pollo e quinoa in tazze di quinoa , la quinoa asiatica e la quinoa asiatica sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

In una pentola capiente, unisci i primi otto ingredienti; portare ad ebollizione.

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungi la quinoa. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 12-15 minuti o finché l'acqua non viene assorbita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Togliere dal fuoco.

Aggiungete il peperoncino, le castagne d'acqua, i piselli e le cipolle; sgranare con una forchetta. Coprire e lasciare riposare per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

20 Fettine Sottili Di Zucchine

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

gingerroot fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 2

cipolle verdi, tagliate sottilmente 2(inverno)

salsa di prugne 85Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

quinoa, risciacquata 1( melanzane)

peperone rosso dolce, tritato 0(può essere o scremare)

fiocchi di pepe rosso schiacciati 2(inverno)

aceto di riso 0(può essere o scremare)

(tubo grande)11 libbra di zucchine,

tazza di edamame congelato, scongelato 49Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

piselli freschi, tagliati e dimezzati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici 1136 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

castagne d'acqua a fette, tritate

Vino consigliato: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc sono ottime scelte per i piatti asiatici. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto, ovviamente, ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il vino Riesling Barefoot Cellars con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona combinazione. Il costo è di circa 13 dollari a bottiglia.