Zuppa africana di pollo e arachidi

Name: Zuppa africana di pollo e arachidi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 11
Cuisine: Africana
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri sgocciolati; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze di petto di pollo cotto tritato (circa; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente burro di arachidi cremoso; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 spicchi daglio, tritati; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Pollo di scelta sana con zuppa di riso o qualsiasi zuppa di pollo e riso meno sodio, non diluito; 1 pepe di jalapeño, seminato e tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso tagliato a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa in bottiglia; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente patata dolce sbucciata a cubetti

La zuppa africana di pollo e arachidi potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di portate principali. Questa ricetta serve 11 e costa $1,48 per porzione. Una porzione contiene 198 calorie, 13g di proteine, e 7g di grasso. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Se hai cipolla, meno-brodo di pollo di sodio, peperone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare la salsa si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert Salsa alla fragola come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Questa ricetta è tipica della cucina africana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 56%. Ricette simili sono Zuppa di arachidi africana, Zuppa africana di arachidi e igname, e Zuppa di arachidi africana.

Istruzione

Mettere un grande forno olandese rivestito con spray da cucina a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere patate dolci, cipolla, peperone, aglio e jalapeo; soffriggere 5 minuti. Mescolare il pollo e i prossimi 5 ingredienti( pollo attraverso i fagioli); portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Rigatoni Secchi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Arancia, Scorza

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il burro di arachidi, mescolando con una frusta; cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(come La Barra Crunch)

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Attrezzatura

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri sgocciolati 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tazze di petto di pollo cotto tritato (circa 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

burro di arachidi cremoso 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 2

spicchi d'aglio, tritati 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 850Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Pollo di scelta sana con zuppa di riso o qualsiasi zuppa di pollo e riso meno sodio, non diluito 1

pepe di jalapeño, seminato e tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso tagliato a dadini 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa in bottiglia 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

patata dolce sbucciata a cubetti

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Africano sul menu'? Prova l'abbinamento con Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Radley & Finch Il Pinotage Profs con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.