Tilapia di cumino di Caienna annerita

Name: Tilapia di cumino di Caienna annerita
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Cumino annerito-Cayenne Tilapian è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta serve 4. Per $3.15 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 200 calorie, 34g di proteine, e 7g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai pepe, sale, pepe macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 18 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Purè di patate cumino-Caienna con cipolle caramellate, Tilapia annerita, e Tilapia annerita per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Strofinare l'olio uniformemente sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Olio Da Cucina

Strofinare Il Condimento Secco

Unire cumino, sale, aglio in polvere e peperoni; cospargere sul pesce. Disporre il pesce su una teglia rivestita con spray da cucina; cuocere 5 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando testato con una forchetta o il grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Aglio In Polvere

Pepe

Cumino

Pesce

Sale

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Attrezzatura

Broiler

Padella Per Polli Da Carne

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 1(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 2(può essere o scremare)

cumino macinato 1(può essere o scremare)

pepe rosso macinato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Caposaldo Pinot Grigio con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 10 dollari per bottiglia.