Sesamo Salmone asiatico
Sesamo Salmone asiatico è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Una porzione contiene 283 calorie, 24g di proteine, e 17g di grasso. Per $3.07 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 87 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se si dispone di lite condimento di sesamo asiatico, carote, peperone, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è super. Provare Sesamo Salmone asiatico, Salmone di sesamo asiatico, e Merluzzo di sesamo asiatico per ricette simili.
Istruzione
Riscaldare il forno a 232°.
Riserva 2 cucchiai. medicazione per un uso successivo.
Mettere il pesce sulla teglia spruzzata con spray da cucina; spennellare con la medicazione rimanente.
Cuocere da 12 a 15 min. o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta. Nel frattempo, scaldare l'olio in padella antiaderente grande a fuoco medio.
Aggiungere 3 ingredienti successivi; cuocere e mescolare 4 min. o fino a quando croccante-tenero.
Togliere dal fuoco; mescolare in spogliatoio riservato.
Spoon verdure cotte sul piatto da portata; top con pesce e cipolle.