Pesche e Crema Frullato

Name: Pesche e Crema Frullato
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) zenzero fresco grattugiato; 2 (inverno) sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente kefir di latte intero normale; 99 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazza (circa pesche congelate

Hai bisogno di un senza glutine, primal, e vegetariano pasto del mattino? Pesche e crema Smoothie potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta serve 1. Per $2.36 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 9g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 297 calorie. 107 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Vai al negozio e prendi lo zenzero, lo sciroppo d'acero, il kefir al latte e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Provare Pesche e Crema Frullato, Pesche e panna Colazione frullato, e Pesche e crema Frullato verde per ricette simili.

Istruzione

Unire il kefir, le pesche, lo sciroppo d'acero e lo zenzero fresco in un frullatore e pulsare alcune volte per iniziare a rompere le pesche. Quindi frullare ad alta velocità fino a completa lisciatura, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Fresco