Patate dolci al curry e zuppa di riso selvatico

Name: Patate dolci al curry e zuppa di riso selvatico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso selvatico, cotto; 1 1 libbra di zucchine, polvere di curry delicato; 0 (può essere o scremare) garam masala; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte vegetale; 1 cipolla intera dolce, tagliata a dadini; 1 ( melanzane) patata dolce media intera, cotta; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte; 3 spicchi daglio interi, tritati

Patate dolci al curry e zuppa di riso selvatico potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $1,14 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 142 calorie. Diverse persone hanno fatto questa ricetta, e 307 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. È perfetto per Autunno. Vai al negozio e prendi brodo vegetale, cipolla, latte vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è enorme. Provare Sano e delizioso: patate dolci al curry e zuppa di riso integrale, Dalla dispensa: zucca al curry e zuppa di riso selvatico, e Riso selvatico-Insalata di patate dolci con pere per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 218°.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Cuocere la patata dolce fino a cottura completa, circa 45 minuti a 1 ora. Lasciare raffreddare completamente poi staccare la pelle e scartare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Trasferire la patata in un frullatore. In una casseruola media, unire cipolla, aglio, brodo, curry e garam masala. Portare a ebollizione, quindi ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le cipolle sono traslucide, circa 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Garam Masala

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Trasferire nel frullatore, aggiungere latte non caseario e frullare fino a che liscio e cremoso. Tornare alla casseruola e riscaldare accuratamente. Regolare condimenti, aggiungendo 1/4 cucchiaino più di curry o garam masala se lo si desidera. Se la zuppa diventa troppo spessa, diluire con un po ' di latte o acqua non casearia. Mestolo in una ciotola e cucchiaio caldo riso selvatico al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)

Garam Masala

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

42 Fili Di Liquirizia Rossa

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cospargere di cannella in polvere per guarnire e servire.Nota: Questa ricetta diventa più saporita nel tempo. Se possibile, fare un giorno in anticipo e riscaldare delicatamente.Informazioni nutrizionali

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cannella In Polvere