Kabobs di tonno alla griglia

Name: Kabobs di tonno alla griglia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezionare bistecche di tonno surgelate, scongelate e tagliate a pezzi; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezionare bistecche di tonno surgelate, scongelate e tagliate a pezzi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero macinato fresco, a piacere; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2 scatola) couscous, semplice o integrale; 2 (inverno) basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 2 limone; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva, più altro per la griglia; 2 peperoni, rossi o verdi, tagliati a pezzi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di mango alla pesca, divisa; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di mango alla pesca, divisa; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale marino fine, qb; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale marino e pepe nero appena macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cuscus, semplice o integrale; 1 grande cipolla gialla, sbucciata e tagliata a pezzi

Kabobs tonno alla griglia è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 862 calorie, 58 g di proteine, e 24 g di grasso. Per $8.62 per porzione, questa ricetta copertine 49% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. 76 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Ad alcune persone è piaciuto molto questo corso principale. Una miscela di bistecche di tonno, cipolla, peperoni e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è enorme. Provare Spiedini di tonno, Kabobs di tonno pepato, e Tonno Veggie Kabobs per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezionare bistecche di tonno surgelate, scongelate e tagliate a pezzi 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezionare bistecche di tonno surgelate, scongelate e tagliate a pezzi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe nero macinato fresco, a piacere 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(1/2 scatola) couscous, semplice o integrale 2(inverno)

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)2

limone 2(inverno)

olio extra vergine di oliva, più altro per la griglia 2

peperoni, rossi o verdi, tagliati a pezzi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di mango alla pesca, divisa 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di mango alla pesca, divisa 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale marino fine, qb 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale marino e pepe nero appena macinato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cuscus, semplice o integrale 1grande

cipolla gialla, sbucciata e tagliata a pezzi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è La Jota Howell Mountain Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 99 dollari.