Cuocere il libro: Agnello Kofta

Cuocere il libro: Agnello Kofta
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Cucinare il libro: Agnello Koftan una prova. Per $1.67 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 303 calorie, 15g di proteine, e 26 g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi sale grosso, paprika, prezzemolo a foglia piatta e poche altre cose per farlo oggi. 11 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Cuocere il libro: Spalla brasata di agnello, Cucinare il libro: Maharashtran agnello Curry, e Cuocere il libro: Mediorientale agnello Pizza per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande ciotola, unire tutti gli ingredienti tranne la salsa di olio e yogurt.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Mescolare accuratamente con le mani o un cucchiaio di legno. Formare la miscela in 1 1/2-inch palle, e appiattire le palle in ovali o forme di calcio, circa 1/4 di pollice di spessore.
Attrezzatura che userete
Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circaOnce Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa
3
In una grande padella antiaderente, scaldare 1/2 cucchiaio di olio a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
4
Aggiungere metà delle polpette di agnello. Cuocere fino a quando il primo lato è marrone dorato, circa 3 minuti; capovolgere le polpette e cuocere altri 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
5
Trasferire su un piatto foderato di carta assorbente.
6
Pulire la padella con un tovagliolo di carta; riscaldare il restante 1/2 cucchiaio di olio. Ripetere il processo con le restanti polpette di agnello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
7
Servire caldo o a temperatura ambiente con salsa di yogurt sul lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
8
Spezia
9
Miscela
10
- fa 1/4 di tazza -
11
4 1/2 cucchiaini di coriandolo macinato
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo MacinatoCoriandolo Macinato
12
4 cucchiaini di cumino macinato
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cumino MacinatoCumino Macinato
13
1 1/2 cucchiaini di noce moscata macinata
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi
14
1 cucchiaino di cannella in polvere
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cannella In PolvereCannella In Polvere
15
1/2 cucchiaino di chiodi di garofano macinati
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chiodi Di GarofanoChiodi Di Garofano
16
1/2 cucchiaino di pepe di cayenna
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Jalapeno Fresco Intero1 Jalapeno Fresco Intero
17
Mescolare le spezie insieme in una piccola ciotola o contenitore. Conservare, ermeticamente sigillato, a temperatura ambiente fino a 3 mesi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scaglie Di Cannella VietnamiteScaglie Di Cannella Vietnamite
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
18
Salsa di menta allo yogurt
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
19
- fa 1 tazza -
20
8 once yogurt di latte intero normale, preferibilmente in stile greco
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
21
3 cucchiai di menta fresca tritata finemente
Ingredienti di cui avrai bisogno
Menta FrescaMenta Fresca
22
1 1/2 cucchiaini di succo di limone fresco
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
23
1 spicchio d'aglio piccolo, tritato
Ingredienti di cui avrai bisogno
Più Altro Per Allentare Il Sugo E AddensarePiù Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare
24
Unire tutti gli ingredienti in una piccola ciotola e mescolare bene per combinare. La salsa può essere preparata fino a 1 giorno prima; conservare in un contenitore ermetico in frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
25
Servire fresco o a temperatura ambiente.
DifficoltaEsperto
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute12
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