Costolette di maiale Cajun con cavolo nero

Name: Costolette di maiale Cajun con cavolo nero
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) braciole di maiale a taglio sottile (circa 6 braciole); 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini senza aggiunta di sale; 4 opinione sedano tritato; 3 (inverno) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 3 spicchio aglio tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa piccante jalapeno; 1 Cipolla gialla media, tritata 5-oncia pacchetto tritato cavolo (circa imballato); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli bianchi senza aggiunta di sale, scolati e sciacquati; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 1 grande cipolla bianca, tritata

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e intero 30 piatto principale? Le costolette di maiale Cajun con cavolo potrebbero essere una ricetta straordinaria da provare. Questa ricetta serve 4. Per $3.05 per porzione, questa ricetta copertine 52% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 508 calorie, 46g di proteine, e 25 g di grasso. È portato a voi da Foodnetwork. 11 persona sono rimasti colpiti da questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina creola. Se hai cavoli, pomodori in scatola, sedano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è incredibile. Provare Costolette di maiale Cajun, Costolette di maiale soffocate Cajun, e Costolette di maiale speziate Cajun per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Sbattere 1 cucchiaio ogni olio d'oliva, peperoncino in polvere e salsa piccante in una ciotola. Condire le costolette di maiale con 1/2 cucchiaino di sale. Forare le costolette tutto con una forchetta e strofinare con il composto di spezie su entrambi i lati; posto su una cremagliera impostata su una teglia da forno. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Braciola

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva in un forno olandese o pentola grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere il sedano, la cipolla, l'aglio e i restanti 2 cucchiai di peperoncino in polvere. Cuocere, mescolando, fino a quando le verdure sono traslucide, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il brodo di pollo e i pomodori alla pentola. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a ridurre di circa un terzo, circa 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere i fagioli e cavolo; gettare a cappotto. Ridurre il calore a medio, coprire e cuocere fino a quando il cavolo è tenero, circa 7 minuti. (

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Cavolo

Aggiungere fino a 1/2 tazza di acqua se la miscela sembra asciutta.) Condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Nel frattempo, cuocere il maiale fino a doratura, 4 a 6 minuti. Capovolgere; cuocere fino a cottura, altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Servire con il cavolo e fagioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Cavolo

Fotografia di Justin Walker

Attrezzatura

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Ingrediente

Serving:

907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

braciole di maiale a taglio sottile (circa 6 braciole)411Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori a dadini senza aggiunta di sale 4opinione

sedano tritato 3(inverno)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 3spicchio

aglio tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa piccante jalapeno 1Cipolla gialla media, tritata

5-oncia pacchetto tritato cavolo (circa imballato)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a basso contenuto di sodio 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli bianchi senza aggiunta di sale, scolati e sciacquati 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 1grande

cipolla bianca, tritata

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Riesling

Chardonnay, Pinot nero e Riesling sono ottime scelte per le braciole di maiale. Lo Chardonnay si adatta a semplici costolette o braciole in salsa di burro o panna, il riesling secco integra aggiunte dolci come la senape al miele o le mele, e il pinot nero è una scommessa sicura per i piatti di maiale in generale. Il Lapis Luna Chardonnay con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.