Costolette di agnello al curry e zenzero alla griglia

Costolette di agnello al curry e zenzero alla griglia
Hai bisogno di un contorno senza glutine e latticini? Costolette di agnello al curry-zenzero alla griglia potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione contiene 94 calorie, 7g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.02 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 26 minuti. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli le conserve di albicocche, lo zenzero, il sale kosher e alcune altre cose per farlo oggi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 45%, che è solido. Provare Costolette di agnello alla griglia con curry, mela e salsa di uva passa, Costolette di agnello con salsa di crema al curry o cremagliera di agnello, e Costolette di agnello al curry per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 6 ingredienti in una ciotola media e distribuire sull'agnello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Mettere l'agnello in un piatto poco profondo; coprire e marinare in frigorifero almeno 3 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
3
Preparare griglia.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
Cappotto agnello con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
5
Posizionare l'agnello sulla griglia. Grill 7 a 8 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
6
Guarnire con coriandolo, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
DifficoltaNormale
Pronti26 m.
Serving4
Punteggio di salute9
Tipi di piattoContorno
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