Controfiletto Stufato di verdure

Name: Controfiletto Stufato di verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) granuli di brodo al gusto di manzo; 2 (può essere o scremare) amido; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino rosso secco; 2 (inverno) Cereali Crispix, tritati; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto funghi freschi interi; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pepe congelato stirfry, scongelato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) verdure stufate congelate; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di controfiletto superiore disossata magra, tagliata a pezzi da 1 pollice; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua, divisa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Salsa Worcestershire

Lo stufato di verdure di controfiletto potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $5.78 per porzione. Una porzione contiene 508 calorie, 37g di proteine, e 8g di grasso. Vai al negozio e prendi i granuli di brodo al gusto di manzo, stufare le verdure, mescolare il pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le verdure miste si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di zucca Dessert come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 87%, che è incredibile. Ricette simili includono Controfiletto e stufato di Portobello, Stufato di controfiletto affumicato con gnocchi di crescione, e Controfiletto e verdure saltate in padella.

Istruzione

Riscaldare un forno olandese a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Cospargere la bistecca con sale e pepe; cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Aggiungere la bistecca alla padella; cuocere 2 minuti o fino a doratura, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere stufare le verdure, i prossimi 3 ingredienti, 3 cucchiai di acqua, salsa Worcestershire e granuli di brodo; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 12 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 12 A 16 Panini Sandwich

Granuli Di Brodo

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Unire l'amido di mais e il restante 1 cucchiaio di acqua; mescolare il ketchup fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Cereali Crispix, Tritati

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Aggiungere la miscela di ketchup alla miscela di bistecca; portare a ebollizione. Cuocere, mescolando continuamente, da 1 a 2 minuti o fino a quando leggermente addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cereali Crispix, Tritati

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Attrezzatura

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

granuli di brodo al gusto di manzo 2(può essere o scremare)

amido 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino rosso secco 2(inverno)

Cereali Crispix, tritati 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto funghi freschi interi 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pepe congelato stirfry, scongelato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

verdure stufate congelate 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca di controfiletto superiore disossata magra, tagliata a pezzi da 1 pollice 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua, divisa 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Salsa Worcestershire

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

La bistecca può essere abbinata a Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Un vino che si potrebbe provare è Maddalena Merlot. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 19 dollari.