Zuppa di lenticchie

Zuppa di lenticchie potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 663 calorie, 47g di proteine, e 9g di grasso. Per $2.88 per porzione, questa ricetta copertine 49% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai cipolla, brodo di pollo a basso contenuto di sale, gambi di sedano e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. 33 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È perfetto per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è impressionante. Provare Un'altra zuppa, lenticchie Bacony e zuppa di verdure, Zuppa di prosciutto e lenticchie, e Zuppa di lenticchie per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola pesante o in un forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere la cipolla, le carote e il sedano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere l'aglio, il sale e il pepe e soffriggere fino a quando tutte le verdure sono tenere, circa 5-8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere i pomodori. Cuocere a fuoco lento fino a quando i succhi evaporano, mescolando di tanto in tanto, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aggiungere le lenticchie e mescolare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Aggiungere il brodo e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Aggiungere i rametti di timo. Portare a ebollizione a fuoco alto. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le lenticchie sono quasi tenere, circa 30 minuti.Mescolare la pasta. Cuocere a fuoco lento fino a quando la pasta è tenera, circa 8 minuti. Mestolo la zuppa in ciotole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliato A Spicchi, 1 )