Zesty Pesce spada Kabobs

Name: Zesty Pesce spada Kabobs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco sbucciato grattugiato; 2 (inverno) rosmarino fresco tritato; 5 spicchi daglio tritati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (2 pollici) cipolle verdi affettate; 2 (può essere o scremare) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (inverno) succo di limone fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scorza di limone grattugiata; 3 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo darancia fresco; 2 (può essere o scremare) scorza darancia grattugiata; 1 pollice 12 peperone rosso; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche di pesce spada, tagliate a pezzi da 1 pollice

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Zesty pesce spada Kabobs una prova. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $4.59 per porzione. Una porzione contiene 327 calorie, 35g di proteine, e 17g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi miele, zenzero, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 67%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Kabobs di pesce spada Teriyaki, Pesce spada Gamberetti Kabobs, e Kabobs di Pesce spada con glassa balsamica.

Istruzione

Unire i primi 12 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip; aggiungere il pesce. Sigillare e marinare in frigorifero 30 minuti, girando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Grill

Rimuovere il pesce dalla borsa; scartare la marinata. Infilare pesce, cipolle verdi e peperone alternativamente su ciascuno dei 4 spiedini (10 pollici).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Peperone

Marinare

Pesce

Attrezzatura che userete

Spiedini

Posto su griglia rivestito con spray da cucina; grill 8 minuti o fino a quando desiderato grado di cottura, girando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Attrezzatura

Borse Ziploc

Grill

Spiedini

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco sbucciato grattugiato 2(inverno)

rosmarino fresco tritato 5

spicchi d'aglio tritati 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(2 pollici) cipolle verdi affettate 2(può essere o scremare)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2(inverno)

succo di limone fresco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

scorza di limone grattugiata 3(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo d'arancia fresco 2(può essere o scremare)

scorza d'arancia grattugiata 1pollice

12 peperone rosso 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di pesce spada, tagliate a pezzi da 1 pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una valutazione di 4.3 su 5 stelle sembra un buon abbinamento. Costa circa 16 dollari a bottiglia.