Vindaloo di pollo

Pollo Vindaloo potrebbe essere solo il Indiano ricetta che stai cercando. Per $2.11 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 28 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 316 calorie. Vai al negozio e prendi cipolla, sale e pepe, radice di zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la radice di zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di mandorle e zenzero senza farina come dessert. 93 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 5 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme spoonacular punteggio di 89%. Ricette simili includono Vindaloo di pollo , autentico Vindaloo di pollo, Vindaloo di pollo, e Vindaloo di pollo.

Istruzione

Tostare la curcuma, il cardamomo, la cannella, il coriandolo, i chiodi di garofano, il cumino, la paprica e il pepe di cayenna in un forno olandese o in una pentola grande a fuoco medio-basso fino a quando le spezie sono fragranti, circa 2 minuti. Mescolare costantemente le spezie mentre tostano, facendo attenzione che non brucino. Mescolare l'olio d'oliva, la cipolla, l'aglio e lo zenzero. Aumentare il calore a medio, e cuocere fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Può La Crema Dietetica Soda

Curcuma

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Scaglie Di Cannella Vietnamite

¼ Cucchiaino Di Origano

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Mescolare il concentrato di pomodoro fino a quando non rimangono grumi di pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Aggiungere il pollo, le patate, i pomodori, il brodo di pollo, l'aceto di vino e l'alloro. Portare a ebollizione a fuoco alto, quindi ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le patate sono tenere, e il pollo non è più rosa al centro, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Aceto Di Vino

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Togliere il coperchio e cuocere altri 5 minuti per addensare leggermente. Condire a piacere con sale, pepe nero e pepe di cayenna per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Ingrediente

Serving:

Busta da 16 once Verdure miste fresche/congelate (carota/mais/fagiolini/piselli)822Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pomodori tagliati a dadini, sgocciolati 0(può essere o scremare)

pepe di cayenna, o a piacere 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

radice di zenzero fresco grattugiato 3spicchio

aglio tritato 1(può essere o scremare)

cardamomo macinato 1(inverno)

cannella in polvere 1(può essere o scremare)

chiodi di garofano macinati 1(può essere o scremare)

coriandolo macinato 1(può essere o scremare)

cumino macinato 11 libbra di zucchine,

curcuma macinata 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 1(può essere o scremare)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 2grande

patate, tagliate a cubetti da 1/2 pollici 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe nero a piacere 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate in pezzi da 1 1/2 pollici 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 2(inverno)

aceto di vino

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che potresti provare è la cantina di Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.