Tilapia incrostata di parmigiano

Name: Tilapia incrostata di parmigiano
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 17
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente affettatomandole, tritate finemente; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle affettate, tritate finemente; 0 (può essere o scremare) McCormick ® Pepe Nero Macinato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente briciole di pane secco semplice; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente briciole di pane secco semplice; 1 (può essere o scremare) Polvere di aglio McCormick®; 17 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio doliva; 1 (può essere o scremare) Paprica McCormick®; 1 (può essere o scremare) Paprica McCormick®; 3 Tbsps McCormick ® Perfect Pinch ® Parmesan Herb Seasoning; 1 (può essere o scremare) Fiocchi di prezzemolo McCormick®; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare parmigiano erba incrostato Tilapian una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 345 calorie, 12g di proteine, e 32g di grasso per porzione. Per $1.41 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 17. Vai al negozio e prendi l'olio d'oliva, le briciole di pane secco, le briciole di pane e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 6 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 18 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tilapia incrostata di couscous, Filetti di tilapia incrostati di Panko, e Filetti di tilapia incrostati di Peacan.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 232°.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mescolare mandorle, pangrattato, parmigiano e condimenti in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

(23)

Spennellare leggermente il pesce con olio. Rivestire uniformemente con la miscela di mandorle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(23)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Posizionare il pesce su una teglia poco profonda rivestita di carta stagnola unta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cuocere da 10 a 12 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Ingrediente

Serving:

796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

affettatomandole, tritate finemente 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mandorle affettate, tritate finemente 0(può essere o scremare)

McCormick ® Pepe Nero Macinato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane secco semplice 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane secco semplice 1(può essere o scremare)

Polvere di aglio McCormick®17Rabarbaro tritato fresco o congelato

Olio d'oliva 1(può essere o scremare)

Paprica McCormick®1(può essere o scremare)

Paprica McCormick®3

Tbsps McCormick ® Perfect Pinch ® Parmesan Herb Seasoning 1(può essere o scremare)

Fiocchi di prezzemolo McCormick®454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.