Tilapia in crosta di cocco Mandorla

Name: Tilapia in crosta di cocco Mandorla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Mandorle non salate; 0 pizzico Pepe Nero; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scaglie di cocco essiccate non zuccherate; 25 Rabarbaro tritato fresco o congelato prezzemolo Italiano fresco o essiccato; 0 pizzico Sale; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Cocco mandorla crosta Tilapian è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 25 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 33 calorie. Per 51 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 72 buongustai e cuochi. Una miscela di mandorle, pepe, prezzemolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è impressionante. Provare Tilapia in crosta di cocco e mandorla, Tilapia in crosta di mandorle, e Tilapia in crosta di mandorle per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Rivestire una teglia con un rivestimento Silpat o carta pergamena.

Attrezzatura che userete

1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Unire mandorle, cocco e sale e pepe. Pulse in robot da cucina fino a quando ben combinato. Dovrebbe essere la consistenza del pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

(23)

Confettini A Forma Di Cuore

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Posare la tilapia sulla teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Cospargere con sale all'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5-6 Fette Di Mozzarella

Cospargere la miscela di noci / cocco sopra ogni filetto. Spruzzare le cime di ogni filetto con olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Confettini A Forma Di Cuore

Cuocere per circa 20 minuti, fino a quando la parte superiore è leggermente dorata e la tilapia è cotta attraverso e flakey.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Attrezzatura

1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

(come I Biscotti Marie)

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Mandorle non salate 0pizzico

Pepe Nero 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scaglie di cocco essiccate non zuccherate 25Rabarbaro tritato fresco o congelato

prezzemolo Italiano fresco o essiccato 0pizzico

Sale 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Tangent Paragon Vineyard con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.