Sunny Girasole Chex Mix

Sunny Girasole Chex Mix
Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare Sunny Sunflower Chex Mescolare una prova. Per 69 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 209 calorie, 7g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 24. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai arrostito edamame, sale all'aglio, cereali di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è super. Provare Sunny's Currywurst con peperoni e cipolle in salamoia e ketchup al curry di Sunny, Insalata di "frutta" estiva soleggiata con condimento di agrumi soleggiato, e Gamberetti alla griglia di Sunny con salsa barbecue 1-2-3 di Sunny per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande ciotola per microonde, mescolare cereali, noci di girasole e edamame.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di GirasoleSemi Di Girasole
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
In una piccola ciotola per microonde, mescolare lo sciroppo di mais, la senape e il sale all'aglio. Microonde scoperto in alto circa 1 minuto o fino a quando la miscela bolle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio SaleAglio Sale
Sciroppo Di MaisSciroppo Di Mais
SenapeSenape
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
CiotolaCiotola
3
Versare sopra la miscela di cereali; toss a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CerealeCereale
4
Forno a microonde scoperto in alto 3 a 4 minuti, mescolando ogni minuto, fino a quando un po ' tostato.
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
5
Stendere la miscela su carta cerata per raffreddare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DiffusioneDiffusione

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving24
Punteggio di salute29
Rivista