Stufato di lenticchie persiano

Name: Stufato di lenticchie persiano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 spicchi d'aglio; 1 2 cucchiaini di fiocchi di peperoncino; 2 Carrots, finely chopped; 3 Celery stalks, finely chopped; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Cannella; 384 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Dried Lentils; 3 Spicchio spicchi daglio; 2 (inverno) cipolla verde; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe macinato fresco; 2 limette, spremute; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Sale Kosher; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Non-fat yogurt; 2 (inverno) Olio doliva; 2 (inverno) Paprika; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Parsley, finely minced for garnish; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Fiocchi di pepe rosso; 60 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) chopped Spinach; 2 (inverno) Curcuma; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Acqua bollente; 1 Yellow onion, finely chopped

Lo stufato di lenticchie persiano richiede circa 20 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 8 persone. Una porzione contiene 236 calorie, 14 g di proteine e 5 g di grassi. Per 83 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 27% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai cubetti di brodo di manzo, sale kosher, succo di lime e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Funziona bene come piatto principale molto conveniente. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e direi che è azzeccata. L'autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Ti è stato offerto da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio dell'89%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono la quinoa di lenticchie persiana – 4 punti, la quinoa di lenticchie persiana – 4 punti e le polpette di lenticchie speziate persiane.

Ingrediente

Serving:

3 spicchi d'aglio 1

2 cucchiaini di fiocchi di peperoncino 2

Carrots, finely chopped 3

Celery stalks, finely chopped 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Cannella 384Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Dried Lentils 3Spicchio

spicchi d'aglio 2(inverno)

cipolla verde 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe macinato fresco 2

limette, spremute 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Sale Kosher 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

Non-fat yogurt 2(inverno)

Olio d'oliva 2(inverno)

Paprika 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

Parsley, finely minced for garnish 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Fiocchi di pepe rosso 60Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

chopped Spinach 2(inverno)

Curcuma 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

Acqua bollente 1

Yellow onion, finely chopped

Vino consigliato: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec sono le mie scelte migliori per lo stufato. Vini rossi corposi come il malbec e il cabernet sauvignon sono l'accompagnamento perfetto per lo stufato di manzo. Lo stufato di pesce probabilmente richiede un vino bianco, come lo chablis. Potresti provare il Jordan Cabernet Sauvignon. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 40 dollari a bottiglia.

Giordania Cabernet Sauvignon

Una combinazione di Merlot (18%), Cabernet Franc (2%), Petit Verdot (4%) e Cabernet Sauvignon (76%) crea sapori ben integrati, colore profondo ed equilibrio. Il bouquet offre note distinte di cassis, amarena e cacao. Le qualità aromatiche del Petit Verdot si sposano bene con i sapori morbidi e seducenti del Merlot e completano i tannini maschili del Cabernet Sauvignon. Jordan 2004 Cabernet Sauvignon ha una consistenza ricca e sapori opulenti, completati da una struttura sobria di rovere che porta a un finale persistente di viola, terra, fumo e cola.