Stufato di arachidi ananas africano

Name: Stufato di arachidi ananas africano
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ananas schiacciato in scatola non drenato, in succo (lattina da 20 once); 2 spicchi daglio, tritati o pressati; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-2 grappoli cavolo a fette); 1 grande cipolla tritata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (come la barra Crunch); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato scalogno tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Tabasco o altra salsa al peperoncino (in realtà uso circa 3 cucchiai di una salsa piccante della Louisiana preferita che non è piccante come il Tabasco)

Ananas africano arachidi stufato potrebbe essere solo il Africano ricetta che stai cercando. Per 97 centesimi per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione contiene 294 calorie, 12g di proteine, e 17g di grasso. È perfetto per Autunno. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai scalogno, spicchi d'aglio, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 89%, che è eccellente. Provare Stufato di arachidi africano a una pentola, Stufato di arachidi africano vegetariano, e Stufato di arachidi dell'Africa occidentale per ricette simili.

Istruzione

Aggiungere l'aglio e mescolare per un altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Aggiungere l'ananas e il suo succo alle cipolle e portare a fuoco lento. Mescolare il cavolo, coprire e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti, mescolando un paio di volte, fino a quando non è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Mix Di Spezie Cubane)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Cavolo

Mescolare il burro di arachidi, il Tabasco e il prezzemolo e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(come La Barra Crunch)

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Aggiungere il sale a piacere, e servire condita con arachidi schiacciati e scalogno, sopra il riso o altro grano. (Questo rende circa 4 porzioni.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ananas schiacciato in scatola non drenato, in succo (lattina da 20 once)2

spicchi d'aglio, tritati o pressati 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1-2 grappoli cavolo a fette)1grande

cipolla tritata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(come la barra Crunch)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale qb 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

scalogno tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Tabasco o altra salsa al peperoncino (in realtà uso circa 3 cucchiai di una salsa piccante della Louisiana preferita che non è piccante come il Tabasco)

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc, e Riesling sono le mie prime scelte per africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Si potrebbe provare Beeslaar Pinotage. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 50 dollari a bottiglia.