Spinaci Carciofi Penne Integrali

Spinaci Carciofi Penne Integrali
Spinaci carciofo integrale Penne potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2,65 per porzione. Una porzione contiene 522 calorie, 17g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 35 minuti. Questa ricetta di Foodnetwork richiede cuori di carciofo, aglio, parmigiano-reggiano e olio d'oliva. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così super spoonacular punteggio di 31%. Ricette simili includono Penne integrali con Salsiccia, Bietole e Cuori di Carciofo, Penne Integrali con Pesto e Spinaci, e Cremoso Spinaci e carciofi Penne Pasta.

Istruzione

1
Mettere una grande pentola d'acqua a fuoco alto e portarla a ebollizione per cuocere la pasta, condire con un po ' di sale e cuocere al dente, secondo le indicazioni della confezione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce
2
Scolare e riservare circa 1 tazza di acqua di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
3
Scaldare 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva in padella media antiaderente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
4
Aggiungere i carciofi per riscaldare e leggermente marrone ai bordi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
5
Per pulire gli spinaci, riempire il lavandino con acqua, girare gli spinaci intorno e lasciare cadere la grinta sul fondo del lavandino. Foglie secche prima dell'uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, TritatiCrostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
6
Nella ciotola di un robot da cucina aggiungere lo scalogno, 1/2 tazza di brodo di pollo, foglie di spinaci, menta, mandorle e sale e pepe, a piacere. Se si dispone di una grattugia piccola forata a mano o di uno zester, grattugiare l'aglio nel robot da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, TritatiCrostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
1t Polvere Di Pepe Bianco1t Polvere Di Pepe Bianco
(23)(23)
Scalogno, Grattugiato O TritatoScalogno, Grattugiato O Tritato
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
GrattugiaGrattugia
ZesterZester
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
7
L'aggiunta di uno spicchio intero può causare grossi pezzi di aglio crudo, troppo amaro da mordere. Se non si dispone di una grattugia a mano, tritare l'aglio e schiacciare in pasta con un po ' di sale. Accendere il processore e aggiungere circa 2 cucchiai di olio extravergine di oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
Chiodi Di Garofano InteriChiodi Di Garofano Interi
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Carne MacinataCarne Macinata
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
GrattugiaGrattugia
8
Raschiare il pesto di spinaci nella padella di carciofi e coprire liberamente con un foglio. Portare il composto a cuocere a fuoco basso o medio-basso e cuocere per circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, TritatiCrostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
Attrezzatura che userete
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
9
Aggiungere l'acqua di cottura della pasta riservata, la pasta e il formaggio. Mescolare per ricoprire la pasta con il sugo e scaldare per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
10
Trasferire in una ciotola o piatto da portata, condire con sale e pepe, a piacere, e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute11
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