Sogliola in crosta di mandorle

Name: Sogliola in crosta di mandorle
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) A proposito di pepe nero appena macinato; 2 (inverno) prezzemolo tritato a foglia piatta; 1 (può essere o scremare) A proposito di sale kosher; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Spicchi di limone fresco; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone finemente tritata; 3 (può essere o scremare) olio doliva, diviso; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panko (briciole di pane giapponesi); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato finemente; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle scheggiate; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Filetti di sogliola del Pacifico ciascuno)

La suola in crosta di mandorle potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta pescatarian serve 4 e costi $4.09 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 280 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di pepe, olio d'oliva, mandorle scheggiate e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Sogliola in crosta di cocco, Suola in crosta di noci con salsa agli agrumi, e Sogliola Petrale in crosta fillo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 475 con un rack impostato al livello superiore.

Attrezzatura che userete

Forno

Cospargere entrambi i lati dei filetti con 1/2 cucchiaino. ogni sale e pepe, quindi impostare su una teglia foderata con un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Stagnola

Spazzolare le cime dei filetti con 2 cucchiaini. olio d'oliva e spremere un po ' di limone in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Limone

Unire panko, parmigiano, noci, prezzemolo, scorza, rimanente 1 cucchiaino. olio d'oliva e un pizzico di sale e pepe. Coprire uniformemente i filetti con la miscela di mandorle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio D'oliva

Parmigiano

Prezzemolo

Mandorle

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Dado

Cuocere fino a quando il pesce è opaco al centro, da 6 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Servire con più limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone

Attrezzatura

Forno

Teglia Da Forno

Stagnola

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

A proposito di pepe nero appena macinato 2(inverno)

prezzemolo tritato a foglia piatta 1(può essere o scremare)

A proposito di sale kosher 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Spicchi di limone fresco 11 libbra di zucchine,

scorza di limone finemente tritata 3(può essere o scremare)

olio d'oliva, diviso 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

panko (briciole di pane giapponesi)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

parmigiano grattugiato finemente 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mandorle scheggiate 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Filetti di sogliola del Pacifico ciascuno)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare il Pinot grigio Loveblock. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 24 dollari a bottiglia.