Polpette greche con Tzatziki e Orzo con Feta e Noci

Name: Polpette greche con Tzatziki e Orzo con Feta e Noci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 2 pizzico può la crema dietetica soda; 1 cetriolo senza semi; 1 grande 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 3 (inverno) EVOO; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato EVOO, per piovigginare; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Formaggio feta greco, sbriciolato; 4 pitas senza tasca o pane piatto, tagliato a spicchi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo a foglia piatta tritato finemente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aneto fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente menta fresca tritata finemente; 3 spicchio aglio, grattugiato o incollato; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Yogurt greco; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) agnello macinato o manzo; 1 Scorza e succo di limone; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte, per inumidire; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) origano fresco tritato finemente; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci puliti e cotti al microonde; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe macinato fresco; 3 (inverno) cipolla rossa grattugiata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci tritate; 2 fetta pane bianco, 1 pollice di spessore

Polpette greche con Tzatziki e Orzo con Fetan e noci potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 1288 calorie, 58 g di proteine, e 90 g di grasso ogni. Per $6.31 per porzione, questa ricetta copre 50% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi noci, sale kosher, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Pollo greco con insalata di Orzo Tzatziki, Polpette greche e Tzatziki, e Polpette greche con Tzatziki fatti in casa per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 450 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Posizionare una griglia di raffreddamento su 2 teglie per arrostire le polpette e tostare la pita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Una Combinazione Dei 2

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Arance, Affettate E Dimezzate

Immergere il pane nel latte. Sbucciare il cetriolo e grattugiare in un colino. Salarlo e lasciarlo scolare per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Oncia. Gin

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Versare l'EVOO in una ciotola, quindi aggiungere la carne e cospargere di sale e pepe. Spremere il pane e sbriciolare tra le dita come si aggiunge alla carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere la menta, le cipolle, l'origano, la cannella, 2 degli spicchi d'aglio, l'uovo e 1/2 del succo di limone e mescolare per unire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Può La Crema Dietetica Soda

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

20 Fettine Sottili Di Zucchine

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Usando una piccola paletta per gelato, formare il composto di carne in circa 24 palline e posizionarlo sulla teglia. Arrosto a marrone dorato, da 15 a 18 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini A Forma Di Cuore

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

3 Tazze Ciascuno Di Sorbetto Al Lampone, All'arancia E Al Lime

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Togliere le polpette dal forno e posizionare il broiler in alto. Char la pita sotto il broiler, da 30 secondi a 1 minuto su ciascun lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

Una Combinazione Dei 2

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Premere il cetriolo nel colino per estrarre l'acqua in eccesso e aggiungere a un robot da cucina. Quindi aggiungere lo yogurt, l'aneto, il restante 1 spicchio d'aglio, la scorza e il succo rimanente del limone. Condire la salsa con cumino e sale e lavorare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Oncia. Gin

1 Arancia, Scorza

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire

¼ Cucchiaino Di Origano

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Bucce Di Limone

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Aneto

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Servire le polpette con la salsa e le pitas e affiancare l'Orzo con Feta e Noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Una Combinazione Dei 2

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Scaldare una pentola media di acqua a ebollizione. Salare l'acqua e cuocere l'orzo al dente, 7 minuti. Tostare le noci fino a quando fragrante in piccola padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Unire l'orzo con le noci, il prezzemolo, la feta e un filo di olio d'oliva e condire con pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

8 (U-12) Gamberetti

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Arance, Affettate E Dimezzate

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

3 Tazze Ciascuno Di Sorbetto Al Lampone, All'arancia E Al Lime

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

(come I Biscotti Marie)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Ingrediente

Serving:

2pizzico

può la crema dietetica soda 1

cetriolo senza semi 1grande

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 3(inverno)

EVOO 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

EVOO, per piovigginare 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Formaggio feta greco, sbriciolato 4

pitas senza tasca o pane piatto, tagliato a spicchi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo a foglia piatta tritato finemente 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

aneto fresco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

menta fresca tritata finemente 3spicchio

aglio, grattugiato o incollato 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Yogurt greco 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

agnello macinato o manzo 1

Scorza e succo di limone 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte, per inumidire 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

origano fresco tritato finemente 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

spinaci puliti e cotti al microonde 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe macinato fresco 3(inverno)

cipolla rossa grattugiata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

noci tritate 2fetta

pane bianco, 1 pollice di spessore

Vino consigliato: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greco funziona molto bene con Agiorgitiko, Assyrtiko, e Moschofilero. Se hai voglia di andare greco con il tuo cibo greco, assyrtiko e moschofilero sono entrambi vini bianchi adorabili da abbinare a pollo, frutti di mare, ecc. Agiorgitiko è un rosso corposo adatto per arrosti e agnello. Lo Skouras Saint George Agiorgitiko con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.