Pollo al curry con salsa allo yogurt

Pollo al curry con salsa allo yogurt
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Yogurt-Sauced pollo al curry una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 749 calorie, 34g di proteine, e 35g di grasso. Per $2.87 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Vai al negozio e prendi anacardi, cipolla, curry in polvere e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare gli anacardi si potrebbe seguire questo corso principale con il Mele al forno con mirtilli e anacardi come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare ciotole di pollo al curry indiano con salsa di yogurt al curry, Yogurt Pollo al Curry, e Pollo al curry con Yogurt per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola media, cospargere il petto di pollo con il succo di limone; lasciare riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Unire la farina, il sale e il pepe su un piatto. Dragare i petti di pollo nella farina condita, scrollandosi di dosso ogni eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
PepePepe
SaleSale
3
Scaldare il burro e l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere i petti di pollo e cuocere, girando una volta, fino a doratura su entrambi i lati, circa 5 minuti. Con le pinze, trasferire i petti di pollo su un piatto e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Attrezzatura che userete
PinzaPinza
5
Aggiungere la cipolla e la mela nella padella e cuocere, mescolando spesso, fino a quando ammorbidito, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MelaMela
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Aggiungere l'aglio, il curry in polvere e il cardamomo, ridurre il calore a medio e mescolare per 1 minuto. Mescolare il brodo di pollo e l'uvetta. Riportare il pollo nella padella e portare a fuoco lento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
Polvere Di CurryPolvere Di Curry
CardamomoCardamomo
Pollo InteroPollo Intero
UvettaUvetta
AglioAglio
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Cuocere, coperto, fino a quando i petti di pollo non mostrano alcun segno di rosa all'osso quando spronato con la punta di un coltello affilato, circa 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
OssoOsso
Attrezzatura che userete
ColtelloColtello
8
Aggiungere la banana e yogurt, e mescolare costantemente solo fino a quando riscaldato attraverso, circa 1 minuto. Non bollire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ulteriori Fette Di Banana, FacoltativeUlteriori Fette Di Banana, Facoltative
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
9
Servire immediatamente, cosparso di anacardi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AnacardiAnacardi
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DifficoltaEsperto
Pronti1 h
Serving4
Punteggio di salute52
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