Manzo leggero alla Stroganoff

Name: Manzo leggero alla Stroganoff
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Est europeo, Europea
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, granuli di brodo al gusto di manzo; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di manzo magro disossato; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tagliatelle alluovo medio cotte (cotte senza sale o grasso); 1 1 libbra di zucchine, senape secca; 2 (inverno) farina per tutti gli usi; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi freschi affettati; 2 spicchio aglio schiacciato; 2 (inverno) cipolle verdi affettate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) ¼ di tazza colma di farina; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) alternativa alla panna acida senza grassi; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 (può essere o scremare) timo intero essiccato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua calda; 2 (può essere o scremare) salsa Worcestershire a basso contenuto di sodio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Borgogna o altro vino rosso secco

Light Beef Stroganoff potrebbe essere solo il Europa orientale ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 283 calorie, 24g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.99 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai un'alternativa alla crema senza grassi, aglio, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 52%. Provare Beef Stroganoff-Originariamente creato per la famiglia russa Stroganoff da uno chef francese, questa famiglia preferita in casa mia, Easy Beef Stroganoff-Versione carne macinata, e Manzo alla Stroganoff per ricette simili.

Istruzione

Parzialmente congelare bistecca; tagliare il grasso dalla bistecca. Tagliare la bistecca in diagonale attraverso il grano in strisce da 2 x 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la bistecca, i funghi, la cipolla tritata e l'aglio; cuocere 15 minuti o fino a quando la bistecca e le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Scolare e asciugare i gocciolamenti dalla padella con un tovagliolo di carta. Mettere da parte la miscela di bistecca e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Unire acqua e brodo granuli in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Granuli Di Brodo

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Unire il vino e la farina; mescolare bene e aggiungere al brodo. Mescolare la margarina e i successivi 4 ingredienti. Cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente con una frusta di filo, fino a quando addensato e frizzante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

¼ Di Tazza Colma Di Farina