Insalata greca con Orzo

Name: Insalata greca con Orzo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tagliare i fagiolini freschi, cotti; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1 scalogno, grattugiato o tritato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. scorza di limone grattugiata; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente orzo crudo; 2 grande pomodori, seminati e tritati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Vinaigrette greca; 4 Cipolla gialla media, tritata 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Insalata greca con Orzo potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 5 porzioni con 271 calorie, 6g di proteine, e 13g di grasso ogni. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Una miscela di fagiolini, succo di limone, scorza di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 63%. Ricette simili includono Insalata di Orzo greco, Insalata di Orzo greco, e Insalata di Orzo greco.

Istruzione

In un forno olandese, portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere l'orzo e cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Aggiungere i fagioli; cuocere 4-5 minuti in più o fino a quando orzo e fagioli sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Nel frattempo, in una grande insalatiera, unire i pomodori, il succo di limone e la buccia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scolare orzo e fagioli; risciacquare in acqua fredda. Mescolare in miscela di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Spinaci Puliti E Cotti Al Microonde

Condire con vinaigrette e gettare a cappotto. Raffreddare fino a servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

Attrezzatura

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tagliare i fagiolini freschi, cotti 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

1 scalogno, grattugiato o tritato 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

scorza di limone grattugiata 2966 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

orzo crudo 2grande

pomodori, seminati e tritati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Vinaigrette greca 4Cipolla gialla media, tritata

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Moschofilero, Gruener Veltliner, Assyrtiko, Agiorgitiko

Insalata greca nel menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Sauvignon Blanc e Moschofilero. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare le vinaigrette crostate, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi. Si potrebbe provare Vie di Romans Chardonnay. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,9 su 5 stelle e un prezzo di circa 36 dollari a bottiglia.