Insalata di tonno Nicoise con Parmigiano

Name: Insalata di tonno Nicoise con Parmigiano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche di tonno alla griglia; 2 (inverno) capperi sgocciolati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori duva o pomodorini interi o tagliati a fette; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di prezzemolo fresco tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagiolini, cotti; 1 Cipolla gialla media, tritata mesclun verdi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero macinato; 2 (inverno) succo di limone fresco; 3 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive Nicoise denocciolate, dimezzate per il lungo; 1 (può essere o scremare) origano secco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato o grattugiato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) riservato Yukon oro patate, parboiled e tagliato a pezzi

Insalata di tonno Nicoise con Parmigiano richiede circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Per $6.22 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 401 calorie. Questa ricetta serve 4. Si tratta di un costoso ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Se hai verdure mesclun, capperi, pomodorini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Foodnetwork. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap amichevole, e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 94%, questo piatto è eccellente. Ricette simili sono Insalata di tonno Nicoise, Insalata di tonno Nicoise, e Insalata di tonno Nicoise.

Istruzione

Unire il succo di limone, la senape di Digione, l'origano secco, il sale e il pepe in una ciotola e frullare per combinare. Sbattere lentamente in olio d'oliva fino a quando emulsionato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape Di Digione

Origano Secco

Succo Di Limone

Olio D'oliva

Pepe

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere i verdi mesclun a ciotola con condimento e lanciare. Mettere i verdi sul piatto e mettere ciotola da parte con condimento avanzi, a piovigginare sopra altri ingredienti alla fine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Attrezzatura che userete

Ciotola

Tagliare le bistecche di tonno su polarizzazione e disporle sopra i verdi. Spargere le olive e i pomodori di ciliegia o uva sull'insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro D'uva

Bistecca Di Tonno

Ciliegia

Verde

Oliva

Aggiungere le patate Yukon gold riservate, cotte e tagliate e i fagiolini riservati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata D'oro Yukon

Fagiolini

Scolare i capperi e spargerli sopra i verdi. Con cesoie da cucina, tagliare il prezzemolo sopra l'insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo

Cappero

Verde

Cospargere il parmigiano grattugiato sopra l'insalata insieme a qualsiasi condimento rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano

Attrezzatura

Sbattere

Ciotola

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di tonno alla griglia 2(inverno)

capperi sgocciolati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori d'uva o pomodorini interi o tagliati a fette 11 libbra di zucchine,

Senape di Digione 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie di prezzemolo fresco tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fagiolini, cotti 1Cipolla gialla media, tritata

mesclun verdi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero macinato 2(inverno)

succo di limone fresco 3(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive Nicoise denocciolate, dimezzate per il lungo 1(può essere o scremare)

origano secco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

parmigiano grattugiato o grattugiato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

riservato Yukon oro patate, parboiled e tagliato a pezzi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Raymond R Collection Merlot. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.