Insalata di Farro

Name: Insalata di Farro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/4 di pollice) carote affettate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais intero congelato, scongelato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Senape di Digione; 2 (inverno) olio extravergine di oliva; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 spicchio daglio schiacciato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1 pollice) tagliare fagiolini; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive verdi denocciolate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cuori di carciofo marinati, scolati e tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive mature snocciolate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli congelati, scongelati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 198 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperoni rossi arrostiti, scolati e tritati; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farro crudo, sciacquato e sgocciolato; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte; 2 (inverno) Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Insalata di Farro potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1.24 per porzione. Una porzione contiene 234 calorie, 8g di proteine, e 8g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli i cuori di carciofo marinati, le olive, il brodo vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 67%, che è solido. Provare Pilaf di Kamut, Farro o Farro con Lenticchie, Stufato di agnello e fagiolini con farro, e Insalata Mista per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la medicazione, unire i primi 9 ingredienti in una piccola ciotola, mescolando bene con una frusta.

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Per preparare l'insalata, unire il farro, 1 1/2 tazze di brodo e 1 tazza di acqua in una casseruola e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Farro

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Mentre il farro cuoce, portare a ebollizione l'acqua in una casseruola media e aggiungere i fagiolini e le carote affettate. Cuocere fino a quando croccante-tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Farro

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare e immergersi in acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Scolo di nuovo.

Unire il farro, i fagiolini, le carote e gli altri ingredienti in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Farro

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il condimento, e gettare bene a cappotto.

Lasciare riposare per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.