Hamburger di lenticchie rosse speziate al cumino

Name: Hamburger di lenticchie rosse speziate al cumino
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote tritate finemente; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente briciole di pane semplici e secche; 2 grande uova, leggermente sbattute; 3 spicchi daglio, tritati; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 1 libbra di zucchine, succo di limone fresco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt magro semplice; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 1 piccolo cipolla tritata finemente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di prezzemolo tritate grossolanamente; 1 (può essere o scremare) pepe macinato fresco; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie rosse (vedi Nota)

La ricetta Hamburger di lenticchie rosse speziate di cumino potrebbe soddisfare la tua voglia americana in giro 1 ora. Questo corso principale ha 546 calorie, 27g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Per $1.34 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai foglie di prezzemolo, spicchi d'aglio, yogurt e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Hamburger di carote e lenticchie speziate, Pulire mangiare carota e zenzero zuppa di lenticchie rosse, e Facile Cumino-Lenticchie diffusione.

Istruzione

In una grande casseruola, coprire le lenticchie con acqua fredda di 2 pollici e portare a ebollizione a fuoco vivo. Ridurre il calore a moderata e fate sobbollire le lenticchie fino a quando sono molto teneri, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolate bene le lenticchie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Preriscaldare il broiler. In una padella media, scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere la cipolla e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando frequentemente, fino a doratura, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere le carote e due terzi dell'aglio e cuocere fino a quando le carote iniziano ad ammorbidirsi, circa 4 minuti. Mescolare il cumino e la caienna e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire