Grigliata mista greca Kabobs e pinoli-Insalata di Orzo

Name: Grigliata mista greca Kabobs e pinoli-Insalata di Orzo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero; 1 cetriolo, tagliato a dadini, per guarnire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente il formaggio feta si sbriciola; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pesce a polpa bianca, halibut o pesce spada, tagliato in pezzi da 12 (2 pollici); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo a foglia piatta, tritato finemente; 6 rametto rosmarino fresco, foglie spogliate e tritate finemente; 4 spicchio aglio, grattugiato o tritato; 2 limoni, spremuti e 1 zested; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive di kalamata, per guarnire; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tapenade verde oliva; 4 rametto origano fresco, foglie spogliate e tritate finemente; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) spinaci puliti e cotti al microonde; 8 Peperoni piccanti greci, per guarnire; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pinoli, leggermente tostati; 1 piccolo cipolla rossa tritata finemente; 1 1 libbra di zucchine, fiocchi di pepe rosso schiacciati; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petto di pollo disossato e senza pelle, tagliato in pezzi da 12 (2 pollici); 2 pomodori, tagliati a dadini, per guarnire; 0 più 1/4 tazza di olio extra vergine di oliva, diviso

Greco misto griglia Kabobs e pinoli-Orzo insalata potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione contiene 595 calorie, 67g di proteine, e 17g di grasso. Per $5.83 per porzione, questa ricetta coperture 47% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una miscela di succo di limone, prezzemolo a foglia piatta, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta dal cibola rete ha 34 fan. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 97%, che è grande. Provare Grigliata mista greca Kabobs e pinoli-Insalata di Orzo, Misto Griglia Kabobs, e Insalata di Orzo con Pomodori e Pinoli Ricetta per ricette simili.

Istruzione

Attrezzature speciali: Spiedini di metallo

Attrezzatura che userete

Spiedini Di Metallo

Preriscaldare la griglia o la griglia esterna a media altezza.

Attrezzatura che userete

Griglia

Grill

Mettere una pentola d'acqua sul fuoco e portare a ebollizione per l'insalata di pasta. Quando l'acqua bolle, salarla e cuocere la pasta al dente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Stufa

Pentola

Mentre la pasta funziona, in una piccola ciotola unire l'aglio, origano, rosmarino, tapenade, fiocchi di pepe rosso, 1 cucchiaio di scorza di limone e il succo di 1 limone con circa 1/3 tazza di EVOO.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Scorza Di Limone

Rosmarino

Tapenade Di Olive, Diviso

Origano

Aglio

Succo

Limone

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Olio Extra Vergine Di Oliva

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere il pesce e pollo in piatti poco profondi separati o ciotole e condire con sale e pepe poi dividere il condimento tra le ciotole e cappotto il pesce e pollo in modo uniforme. Spiedo il pesce e il pollo su spiedini di metallo. Grigliare il pollo 10 a 12 minuti fino a quando la ditta e succhi di frutta eseguire chiaro, e il pesce per circa 6 a 8 minuti, girando il kabobs frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pollo Intero

Pesce

Attrezzatura che userete

Spiedini Di Metallo

Spiedini

Ciotola

Grill

Scolare l'orzo e unire con i pinoli, le cipolle, il prezzemolo, la feta sbriciolata, il succo di 1 limone, circa 1/4 di tazza di olio extravergine di oliva, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Extra Vergine Di Oliva

Sale E Pepe

Pinoli