Gli spinaci e il pesce di zia Carol cuociono
Zia Carol Spinaci e pesce Cuocere richiede circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Per $2.79 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 274 calorie, 32g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 68 buongustai e cuochi. Se hai sale e pepe, spinaci, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare le briciole di pane secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostate di cocco senza glutine senza latticini come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 95%, questo piatto è impressionante. Ricette simili includono Salsa di spinaci di zia Carol, Salsa di spinaci di zia Carol, e Parfait alla crema di bacche viola di zia Carol.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 325 gradi F (165 gradi C).
In una ciotola, mescolare gli spinaci, 1/2 tazza di formaggio Cheddar, circa 5 cucchiai di pangrattato secco, e l'uovo.
Distribuire il composto sul fondo di una piccola teglia. Disporre i filetti di merluzzo sopra la miscela di spinaci e condire con sale e pepe. Completare con il restante formaggio Cheddar e le briciole di pane.
Coprire e cuocere 20 minuti nel forno preriscaldato, o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.