Frullato di proteine

Name: Frullato di proteine
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 2 (inverno) battitori duovo sostituto delluovo; 2 Gelatina al gusto di fragola marca Jell-o; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ricotta a basso contenuto di grassi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt alla vaniglia senza grassi; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lamponi congelati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte scremato; 2 (inverno) proteine del siero di latte

Frullato di proteine potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra casella di ricetta pasto mattina. Per $1.68 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Una porzione contiene 197 calorie, 19g di proteine, e 3g di grasso. Vai al negozio e prendi il sostituto dell'uovo, lo yogurt alla vaniglia non grasso, le proteine del siero di latte e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 minuti. È portato a voi da spoonacular utente . È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Ricette simili includono Burro di arachidi Chocolate Chip Protein Smoothie con Kura Smoothie Starter, Frullato di energia della proteina della fragola / scossa di energia ad alta proteina, e Frullato di frutta proteica.

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

battitori d'uovo sostituto dell'uovo 2

Gelatina al gusto di fragola marca Jell-o 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ricotta a basso contenuto di grassi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt alla vaniglia senza grassi 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lamponi congelati 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

latte scremato 2(inverno)

proteine del siero di latte

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante e Zinfandel sono le mie scelte top per Southern. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Si potrebbe provare Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numero 5. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 69 dollari a bottiglia.