Fagiolini di Mandorle tostate

Fagiolini di Mandorle tostate
Questa ricetta rende 6 porzioni con 167 calorie, 6g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per 79 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli mandorle scheggiate, fagioli, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 57 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Fagiolini con Gremolata di Mandorle Tostate, Fagiolini con Aglio tostato, e Fagiolini con Noci Tostate e Pangrattato per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere le mandorle e cuocere 2-3 minuti, mescolando spesso, o fino a doratura (guardare con attenzione per assicurarsi che non bruciano).
Ingredienti di cui avrai bisogno
(23)(23)
3
Aggiungere 2 cucchiai di margarina margarina, Worcestershire, succo di limone e cumino. Cuocere fino a quando la margarina si è sciolta, mescolando continuamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 12 A 16 Panini SandwichDa 12 A 16 Panini Sandwich
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
¼ Di Tazza Colma Di Farina¼ Di Tazza Colma Di Farina
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
4
Rimuovere le mandorle in un piatto.Sciogliere la margarina rimanente nella stessa padella a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
¼ Di Tazza Colma Di Farina¼ Di Tazza Colma Di Farina
(23)(23)
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Aggiungere i fagioli e cuocere 2 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
6
Togliere dal fuoco e condire a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
7
Cospargere la miscela di mandorle sui fagioli. Toss e lasciate riposare 5 minuti prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(23)(23)
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving6
Punteggio di salute9
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