Cile-Capesante in crosta con salsa di Mango e Papaya

Name: Cile-Capesante in crosta con salsa di Mango e Papaya
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, chipotle cile polvere (come McCormick); 4 cunei di calce; 2 (può essere o scremare) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Salsa di mango e Papaya; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante di mare

La ricetta Chile-Crusted Capesante con Mango-Papaya Salsa potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 8 minuti. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 48 calorie, 1g di proteine, e 2g di grasso. Per $1.15 per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi salsa di mango-papaya, spicchi di lime, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Cile Lime Mango e Papaia, Cile-Capesante in crosta con insalata di cetrioli, e Salsa di Mango Papaya.

Istruzione

Pat capesante asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Cospargere le capesante con polvere di cile e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino In Polvere

Capesante

Sale

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere capesante; cuocere 3 a 4 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Servire con salsa di mango-papaya e spicchi di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Ananas Normale

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Scelta ingrediente

Grandi capesante di mare sono grandi per una fonte di proteine veloce e di riempimento ogni notte della settimana. Possono essere scottati o saltati e poi aggiunti a insalate e pasta o serviti da soli come entre. Il loro gusto delicato e l'appeal universale li rendono un buon ospite per sapori complessi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Attrezzatura

Asciugamani Di Carta

Padella

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

chipotle cile polvere (come McCormick)4

cunei di calce 2(può essere o scremare)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Salsa di mango e Papaya 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Si potrebbe provare La Crema Russian River Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 28 dollari a bottiglia.