Cena di pollo di base
La cena di pollo di base è un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 136 calorie, 11 g di proteine, e 5g di grasso. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi riso integrale, acqua, pollo macinato e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Cena di pollo in crosta di pecan per cena, {Video} Come fare brodo di pollo di base da pollo avanzi, e Torta di base di pollo per ricette simili.
Istruzione
Scaldare una padella media a fuoco medio; padella cappotto con spray da cucina.
Aggiungere il pollo; cuocere 8 minuti o fino a doratura, mescolando per sbriciolarsi. Mescolare in salvia.
Mettere la miscela di pollo e riso in un robot da cucina; elaborare fino alla consistenza desiderata, aggiungendo acqua, latte materno o formula, 1 cucchiaio alla volta, se necessario.
Pollo e riso con mele variazione: Mescolare 3 porzioni di purea di mele o 1 tazza di fette di mela sbucciate e cotte a vapore in una miscela di pollo e riso trasformati.
Aggiungere acqua, latte materno o formula, 1 cucchiaio alla volta, se necessario, fino alla consistenza desiderata.